Radionica: Ne budi anksiozan – DIŠI II

U sklopu projekta Kutak za sretnije starenje II u Jakšiću je ponovno održana edukativna radionica „Ne budi anksiozan – DIŠI!“ zbog velike zainteresiranosti korisnika. Radionicu je provela psihologinja Iva Grgić.

U prvom dijelu radionice korisnicima je održano predavanje o tome što je anksioznost, koji su simptomi anksioznosti, pokušaji ovladavanja te tehnike suočavanja. Korisnici su podijelili i svoja iskustva.

U drugom dijelu radionice održane su vježbe disanja te su korisnici prošli deset vježbi koje mogu svakodnevno primijeniti uz pridržavanje svih propisanih epidemioloških mjera.

Ne budi anksiozan- DIŠI!

Scroll to Top