Radionica “Ne budi anksiozan – DIŠI!”

U sklopu projekta Kutak za sretnije starenje II u Jakšiću je održana edukativna radionica „Ne budi anksiozan – DIŠI!“. Radionicu je provela psihologinja Iva Grgić.

U prvom dijelu radionice korisnicima je održano predavanje o tome što je anksioznost, koji su simptomi anksioznosti, pokušaji ovladavanja te tehnike suočavanja. Korisnici su podijelili i svoja iskustva. U drugom dijelu radionice održane su vježbe disanja te su korisnici prošli deset vježbi koje mogu svakodnevno primijeniti. Zbog velike zainteresiranosti korisnika radionica će biti ponovljena još jednom.

Scroll to Top